Témoignages

Ophélie, le 21/01/2023

Voici 2 ans que je travaille avec Patricia sur moi grâce au yoga individuelle. Le parcours se termine et je suis contente du résultat.
Durant ces deux années de travail, je me suis prise en mains et j’ai réussi à reprendre confiance en moi.
J’ai le plaisir d’avoir constaté une évolution, un changement et aujourd’hui je peux affirmer avec sérénité que je me connais mieux et facilite mon quotidien.
J’associe le yoga personnalisé à un bulle de bien-être que l’on s’accorde chaque jour durant ce travail que l’on fait sur soi.

Ophélie, le 19/02/2021

Voilà maintenant pratiquement 6 mois que je suis le yoga personnalisé avec Patricia.

Pour ma part, après un burn-out qui m'a mise dans un état de mal être profond. j'ai essayé de me faire aider par une psychothérapeute mais très vite je me suis aperçue que cela n'était pas fait pour moi et que ça ne m'aidait absolument pas.

Je me suis donc tourné vers une étude personnalisé proposée par Patricia.

J'ai pu me rendre compte rapidement des bienfaits du yoga personnalisé sur mon état d'esprit, mes ressentis, mon bien-être général: notamment moins de colère, de négativité et plus de calme. je me suis sentie plus apaisée, plus joyeuse...plus moi-même. Mais j'ai aussi appris des choses sur moi (traits de personnalités) et j'apprends à découvrir ou redécouvrir des aspects me concernant.

Patricia est très à l'écoute, disponible si on a des interrogations ou des demandes pendants les semaines d'exercices. Je suis déjà très reconnaissante envers Patricia pour tout ce que ces 6 mois de travail m'ont apporté.

Si vous êtes à la recherche de vous-même alors je ne peux que vous recommander son travail

Isabelle, le 31/05/2020

Voici mon témoignage pour le yoga personnalisé que j'ai suivi pendant plusieurs mois en compagnie de Patricia.
J'ai suivi son enseignement afin d'améliorer ma façon d'être, mes émotions parce que le yoga personnalisé est un très bel outil d'évolution personnelle ;
qui, à la base, part d'une évolution propre à soi et déborde, au fur et à mesure, sur la sphère familiale, relationnelle et sociale.

Ce que j'ai remarqué, c'est que je ne suis plus dans un ascenseur émotionnel comme je pouvais l'être, vu que le critère principal à améliorer chez moi, était l'agressivité.
Je vois que j'ai beaucoup plus de détachements sur les événements, qu'il y a une progression dans mon caractère.
Je suis beaucoup plus stable et dans une équanimité que je ne connaissais pas auparavant.

C'est très agréable à vivre évidemment puisqu'avant j'étais agressive pour peu de choses.
Je suis plus zen, plus sereine dans certaines situations que des mois en arrière.
Ce que j'ai aussi observé dans ma pratique de yoga en salle, c'est que j'ai amélioré ma souplesse, mon endurance, mon mental, que je suis plus confiante en moi.

Cet outil que propose Patricia est très puissant et aussi très subtil parce qu'il suffit de pratiquer les postures qui nous sont données à certaines horaires de la journée sans rien faire de
particulier, si ce n'est de bien faire les postures dans le temps imparti.
Je remercie Patricia pour tout son engagement, sa gentillesse, ses recommandations et sa bienveillance tout au long de cette année.
Maintenant que le suivi est terminé, je suis indépendante dans ma pratique seule du yoga grâce à tous les éléments donnés par Patricia pour continuer.
Infinie gratitude.

Elisabeth, le 07/02/2020

Voilà une année en février 2019, que j’ai commencé le yoga personnalisé avec Patricia.

J’étais énormément dans le contrôle et la colère.

Je peux dire qu’à ce jour je suis dans le lâcher prise et je me sens épanouie. Je prends les évènements comme ils viennent avec le recul nécessaire.

Patricia est une personne très agréable et sérieuse. Nos rendez vous via Skype sont espacés de 3 semaines et nous échangeons sur mes ressentis et les prochaines postures de yoga à pratiquer.

En résumé un travail sur moi qui m’apporte beaucoup.

Isabelle, le 26/05/2019

Depuis plusieurs mois, je fais du yoga personnalisé avec Patricia.

Je pratique les séances de mon côté et toutes les 3 semaines environ, nous nous appelons via Skype pour un échange sur la suite à donner et mes ressentis et perceptions de la pratique.

Je précise que j’habite en Alsace et ne peut donc me rendre chez Patricia physiquement.

A chaque appel, Patricia m’interroge sur les bienfaits des séances précédentes ou des difficultés rencontrées lors de la pratique de telle ou telle posture.

Puis, elle me donne le planning des séances suivantes en accord avec mon emploi du temps.

Ce que j’ai remarqué rapidement, c’est que mon tempérament changeait dans le bon sens, que mon attitude face à certains événements étaient plus sereine, que je me mettais nettement moins en colère là où d’ordinaire je serai sortie de mes gonds.

J’ai aussi sentie que dans ma pratique du yoga en salle (je suis inscrite dans un studio de yoga à 10 mn de chez moi), je devenais plus souple, plus résistante à l’effort et étais plus confiante pour aborder des postures d’équilibre, par exemple.

Dans l’ensemble, pratiquer ce yoga, qui m’est totalement dédié, me permet d’avoir l’esprit plus clair et me ramène tout doucement à une harmonisation de mon corps et de mon esprit.

En résumé, J’atteins progressivement un équilibre et une stabilité de mon être.